吃与睡混搭的早期生活

当你成为父亲或母亲时,你可能会发现你的生活围绕着你孩子的饮食和睡眠,但这是事实。 新生儿需要每三、四个小时或更频繁地进食,许多婴儿在一岁时晚上睡觉时可能会醒几次。 合理安排孩子的睡眠和吃饭时间可以减轻父母的压力。

1。喂养孩子的时间“当你照顾孩子的时候,你可以把吃饭和睡觉的时间混在一起。 饥饿经常打断孩子的睡眠,这意味着你应该在这个时候给孩子喂食。 你孩子的睡眠会被饥饿打断多少次取决于你的孩子。 因为母乳更容易吸收,母乳喂养的孩子比配方奶粉喂养的孩子更容易在晚上醒来,所以孩子更容易饿。 除了晚上给孩子喂奶,你的孩子可能还需要在睡觉前和睡觉后吃东西。

2。孩子们睡觉前喂他们吃东西

对孩子们来说,吃饭可能是一个非常放松的过程。 但是母乳喂养的孩子需要的不仅仅是食物。 据一位母乳喂养孩子的母亲说,当孩子过度兴奋时,他们可能会寻找母亲的乳房来缓解兴奋。 因此,在孩子们睡觉前喂他们可以帮助他们放松,这样他们就不会很难入睡。 同时,睡前喂孩子可以延长他们晚上的睡眠时间。

3。许多地方都有“睡前给孩子喂食”的提示。 如果你母乳喂养你的孩子,给他们喂奶时选择一个舒适的位置(无论是坐着还是躺着),并且在孩子出生时把他们放在自己的摇篮或婴儿床里。 对于配方奶粉喂养的孩子,你可以把孩子抱直,这对你和你的孩子都很舒服。 喂食后让孩子们打嗝。 喂完孩子后,在他们睡觉前,把孩子扶直,轻拍他们的背可以帮助他们更快入睡。

4。儿童睡眠过渡

如果你不想在孩子睡着之前喂他们,你可以在喂他们和让他们睡觉之间创造一个过渡时间。 例如,你可以护理你的孩子直到他昏昏欲睡,然后想办法让他们平静下来,更快地入睡。 有些孩子喜欢听轻音乐,有些孩子可能更喜欢一些主持人的行为,比如一些鞠躬动作。 通过各种不同的方式来寻找让孩子在吃饭和睡觉之间吃饱的方法,这样,让孩子睡得好会变得更容易。

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