孕期血糖偏高怎么办?北京五洲妇儿医院产科大夫来介绍!

如果我的血糖在怀孕期间该怎么办?北京梧州妇幼医院妇产科医师介绍!梧州女子2019.9.18我要分享

怀孕的母亲高血糖的主要原因有五个,即饮食不合理,体重超重,家族病史,胎龄过多以及激素阻碍胰岛素分泌。

孕妇在怀孕期间的胎盘会分泌与胰岛素抗衡的激素,导致胰岛素分泌减少,这很容易在怀孕期间引起高血糖并损害婴儿的健康。

不合理的饮食是怀孕母亲高血糖的最常见原因。随着生活水平的提高,许多孕妇喜欢吃热量和脂肪过多的食物,刺激食物会增加胰岛素的分泌。当胰岛的功能无法承受这种压力时,胰岛素的分泌就无法满足准妈妈的身体需要,这将导致准妈妈在怀孕期间血糖较高。

怀孕期间血糖高怎么办?

1,控制饮食

第一次检测到血糖水平后,应根据医生的建议控制饮食。

一方面,有必要控制高糖食品的摄入,尤其是含糖量高的食品。您可以选择含糖量低的蔬菜和水果,例如黄瓜,番茄等。将水果放在两餐之间,可以延缓血糖上升,并有饱腹感,有利于控制血糖。

另一方面,不要总是认为只有甜食会影响血糖,而steam头,面条和米饭等碳水化合物也会影响血糖。在高血糖的情况下,建议吃杂粮和米饭,它们既容易满足饥饿感,又易于消化,对控制血糖有好处。

此外,有必要确保肉和蛋奶的摄入,并食用更多富含纤维素和维生素的食物,以增加蔬菜的摄入。

2,少吃多吃

怀孕的母亲应控制血糖的上升,并确保胎儿的正常发育。可以采用少吃多餐的原则,以使食物尽可能地被消化吸收。最好将三餐分为三餐。也尽量杜绝含糖的零食,如巧克力,饼干等,您可以选择干果,坚果等。

3,控制体重

怀孕的母亲在晚期生长太快,容易在怀孕期间引起肥胖。怀孕期间肥胖自然会导致血糖过多。怀孕期间体重会有所增加。如果生长超过标准,医生通常会通知您并给予适当控制。遵循医生的指示。

4,适当运动

饭后,它有助于大量消耗血糖。因此,医生一般建议孕妇高血糖,饭后可以适当运动。多走几步可以有效降低血糖,促进消化和运动。

如果准妈妈检查了高血糖水平,您可以请医生帮助安排合理的怀孕食谱,并在怀孕期间严格遵循这些食谱。除此之外,有必要定期进行检查,可以放心地等待指示器平稳下降。

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怀孕的母亲高血糖的主要原因有五个,即饮食不合理,体重超重,家族病史,胎龄过多以及激素阻碍胰岛素分泌。

孕妇在怀孕期间的胎盘会分泌与胰岛素抗衡的激素,导致胰岛素分泌减少,这很容易在怀孕期间引起高血糖并损害婴儿的健康。

不合理的饮食是怀孕母亲高血糖的最常见原因。随着生活水平的提高,许多孕妇喜欢吃热量和脂肪过多的食物,刺激食物会增加胰岛素的分泌。当胰岛的功能无法承受这种压力时,胰岛素的分泌就无法满足准妈妈的身体需要,这将导致准妈妈在怀孕期间血糖较高。

怀孕期间血糖高怎么办?

1,控制饮食

第一次检测到血糖水平后,应根据医生的建议控制饮食。

一方面,有必要控制高糖食品的摄入,尤其是含糖量高的食品。您可以选择含糖量低的蔬菜和水果,例如黄瓜,番茄等。将水果放在两餐之间,可以延缓血糖上升,并有饱腹感,有利于控制血糖。

另一方面,不要总是认为只有甜食会影响血糖,而steam头,面条和米饭等碳水化合物也会影响血糖。在高血糖的情况下,建议吃杂粮和米饭,它们既容易满足饥饿感,又易于消化,对控制血糖有好处。

此外,有必要确保肉和蛋奶的摄入,并食用更多富含纤维素和维生素的食物,以增加蔬菜的摄入。

2,少吃多吃

怀孕的母亲应控制血糖的上升,并确保胎儿的正常发育。可以采用少吃多餐的原则,以使食物尽可能地被消化吸收。最好将三餐分为三餐。也尽量杜绝含糖的零食,如巧克力,饼干等,您可以选择干果,坚果等。

3,控制体重

怀孕的母亲在晚期生长太快,容易在怀孕期间引起肥胖。怀孕期间肥胖自然会导致血糖过多。怀孕期间体重会有所增加。如果生长超过标准,医生通常会通知您并给予适当控制。遵循医生的指示。

4,适当运动

饭后,它有助于大量消耗血糖。因此,医生一般建议孕妇高血糖,饭后可以适当运动。多走几步可以有效降低血糖,促进消化和运动。

如果准妈妈检查了高血糖水平,您可以请医生帮助安排合理的怀孕食谱,并在怀孕期间严格遵循这些食谱。除此之外,有必要定期进行检查,可以放心地等待指示器平稳下降。

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