橘子吃多了会变成“小黄人”,这是真的吗?

秋天好转之后,现在是吃橘子的好时机。但是很多人说,当吃桔子时,皮肤会变黄。这是真的?

如果您在短时间内吃了太多橙色,皮肤实际上会变成黄色。这种情况医学上称为“高胡萝卜素血症”,也称为“橙色疾病”,其症状是手掌和足部。底部明显是黄色的,其次是脸,嘴,耳后,指节等。在严重的情况下,整个皮肤都会泛黄。

简单地说,橘子富含黄色颜料:β-胡萝卜素在短时间内被消耗。橘子中β-胡萝卜素的浓度急剧增加,导致皮肤色素沉着和泛黄。

但不是每个人都是这样。这与分解类胡萝卜素的特定酶有关。缺乏这种酶会导致皮肤变黄。

富含橙色的胡萝卜素是对人体有益的营养素。它可以转化为维生素A。它还可以防止皮肤干燥,提高免疫功能,并改善心血管功能。

但是,如果一次性摄入过量的富含类胡萝卜素的食物不能及时转化为维生素A,过量的类胡萝卜素将流入血液循环系统并扩散到整个身体。

胡萝卜素具有高脂溶性的特征,当它通过循环到达表皮时会与表皮脂蛋白结合。因此,对于血脂高的人,胡萝卜素更可能沉积在皮肤中,并出现黄色皮肤。现象。

通常,这会导致类胡萝卜素积聚在皮下脂肪组织中而不会代谢,导致皮肤暂时变黄。

' style='display: block;' data-lazy='1' data-height='49' data-width='69' width='69' height='auto'>得了橘黄症该怎么办呢?

它虽然影响了暂时的美观,但也无需过于担心,如没有任何不适症状,不需要特殊治疗,减少摄入或停吃一段时间的橘子,皮肤就会慢慢恢复常态了~

除了橘子以外,在一段时间内过多食用富含胡萝卜素的食物,如胡萝卜、南瓜、红薯、柿子、芒果和木瓜等,也可能导致皮肤变黄。所以,在日常生活中对这些富含胡萝卜素的食物要合理摄取,不能贪吃,对于应季的水果可以平衡搭配食用哦。

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下期见

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